Podemos Poner Tips Dietas Etc.. El Proposito Es Compartir Consejos , Ia K Muxas D Elas Veces No Las Envian A Los Respectivos Correos ,besos Ciao

hola!!!

yo soy ana =) queria saber si sos de Nicaragua porque la vdd esque me gustaria tener amig@s anas o mias aca... porque la vdd esque creo no hay muchas o almenos no conozco

me mandan su correo a angelito_k_92@hotmail.com y luego l@s agrego =)

*Besitos* **Ciao**

misha989@hotmail.com

Peruana

hola a todos soy una chica de Guadalajara y tengo 22 años. Me ha resultado increible encontrar este foro, puesto que casi no queda nada en internet. me gustaría que me dierais consejos para adelgazar, facil y rápido, me da igual sacrificarme un poquito si es necesario, pero me gustaria bajar como unos 10 kilos de aqui al verano, es lo único que me hace falta para sentirme mejor fisicamente. ¿creeis que es posible? la verdad es que no me interesa ser ana, simplemente quedarme asi, con 10 kilos menos. os lo agradecería si alguien se presta a darme algun consejo. gracias a todos, si me quereis agregar, mi email es, vmb1985@hotmail.com

uhm de nuevo hecha una res desde q sali del hospital uhm aun recuerdo esos dulces 45 pero bueno ahora estoy en 66 imaginence hasta el doctor se asusto me la di de atracones buenoo solo necesito apoyo doy asco ,,,, ya comence de nuevo me quite todo solo lo q mi mama me da y si puedo evitar eso bienvenido seaa haber q tal me va estoy desesperada les dejo mi msn puntolila@hotmail.com
mido1.70
Pesaba 74
Llegue a los 45
y ahora 66

¿como va esto?


nos atudaremos entre todad vaer ?
... os necesito

claro eres una princesa ana y mia por que yo me acabo de inscribir pero no se nada de eto y quiero tener una amiga que me diga que hacer para poder ser un ana y mia gracias

hola, ps les kiero pasar esta dieta k estuve siguiendo una semana, yo la cree, y me dio buenos resultados, en serio funciona bien:

lunes:
desayuno: medio platano, media tasa de leche descremada
comida: un vaso con agua con 8 limones exprimidos (sin ningun endulsante)
cena: un plato con aproximadamente un cuarto de una lechuga con unas rebanadas
de chile verde y aprox. unos 4 limones exprimidos

martes:
desayuno: 1-2 rebanadas de pan integral con media tasa de leche descremada
comida: un plato muy pequeño con sopa, no te exedas, come solo como la
mitad o una cuarta parte de una racion normal.
cena: un vaso de agua con 6 limones

miercoles:
desayuno: un jitomate y media manzana o una rebanada de melon o sandia
comida: un plato con una cuarta parte (o la mitad depende del tamaño de la
lechuga), con 5 limones exprimidos.
cena: media a una naranja

jueves:
desayuno: un plato chico de avena con leche descremada (de la mas natural y libre de grasas y colesterol
que encuentres)
comida: un vaso de agua con 8 limones, (si ya te sientes debil o con ambre
puedes comerte un jitomate, tiene el efecto como si fuera una barra de
chocolate).
cena: unas 2 o 3 galletas (de las mas naturales y libres de grasa encuetres)
con media tasa de leche descremada.

viernes:
desayuno: hoy recuperaremos un poco de energias, asi que puedes optar,
si ya de plano te sientes muy debil, el desayuno sera este, dos huevos
obiamente sin la yema (la partesita amarilla), con 1 rebanadas de pan,
y media a una tasa de leche descremada, si te sientes bien, y quieres quemar
aun mas calorias y grasa, tu desalluno sera solo l1 tasa de cafe negro con endulsante sin calorias.
comida: una ensalada de verduras (sin aderezo!!!!!!!!, o muy poco y que sea
light 100%)
cena: un vaso de agua con 8 limones

sabado:
desayuno: un yogurt ligth y una rebanada de melon o sandia
comida: un plato de sopa casi normal, solo un poco mas chico que los normales.
cena: una papa cosida

domingo:
desayuno: un pan con mermelada (de nuevo, de lo mas light y libre
de grasa que se pueda) con media tasa de leche de soya y una manzana.
comida: una ensalada
cenauede ser un pure de papas con ensalada.

entren para que armemos una carrera pues no encuentro ninguna en la red

http://estoyposeida.blogspot.com/
http://estoyposeida.blogspot.com/

no puedo con la ansiedad
estoyposeida@hotmail.com

http://www.foroanaymia.com
http://www.foroanaymia.com
http://www.foroanaymia.com
http://www.foroanaymia.com


Este es un grupo de autoayuda para salir del trastorno no se admiten ni tips ni thinspo ni nada por el estilo sino apoyo y cariño entre nosotros u nosotras,información y respeto hacia el sufrimiento que estos trastornos conllevan.

Saludos.