hola tengo 17 años peso 100kg y mido 1.80 me gustaria adelgazar llevo mucho tiempo intentando adelgazar pero se me hace imposible este verano estube inxandome a comer y vomitando durante dos semanas perdi 2 kg pero mi padre se dio cuenta y me pidio que parara no lo he vuelto a hacer por miedo a que me pillaran me gustaria ser ana necesito adelgazar minimo 20 kg y queria que me dierais trucos para no tener hambre cuando no coma o alimentos que aporten pocas calorias muchas gracias

mira como dijeron por ahi "o se es o no se es" asi que intentar ser ana o mia es algo que no se puede porque tu no las buscas, ellas llegana a ti. Por otro lado te puedo decir que para ser ana se necesita mucha pero mucha fuerza de voluntad para aguantar las duras jornadas que te vas proponiendo, yo al igual que tu intento baja de peso y necesito bajar como tu por lo menos 20 kilos y si se puede más mejor hace unos dias comence con dieta que yo misma me propuse y he logrado bajar dos kilos y el dia de hoy comienzo otra que me pasaron en un foro que por cierto quiero mostrar mi descontento porque lo han desmantelado y creeme que era uno de los mejores que habia visitado asi que fue una estupidez que lo quitaran pero en fin ya habra otro.
Regresando al tema, intenta con una dieta por ahi andan varias en internet, la que empiezo es la de la Nasa a ver que tal ya luego te contaré como me va.

Bueno no sé, independiente de la voluntad y las formas de bajar de peso, si quieres adelgazar un poco, puedes partir por bajar de a poco al principio... para eso te doy datos para que tú misma calcules y vayas viendo qué es lo que tienes que comer o hacer.....
la pregunta que se hace en las encuestas para saber si alguien es o no sedentario es: ¿hace, al menos dos veces, por semana quince minutos de ejercicio?.... ojo, que tienen que ser dos veces por semana, nada de 15 horas una vez a la semana... tienen que ser algo sistemático y regular.... ejercicio se entiende desde caminar rápido, hasta cualquier tipo de deporte....
la masa corporal que considera la nutriología como normal es entre 20 y 25..... siendo el ideal 22,5.... se saca la estatura al cuadrado, o sea, elevado a dos(con comas: 1,52x1,52), dividido por el peso.....
las calorías que gasta un cuerpo en reposo diarios, es aproximadamente de 1600 calorías o algo así..... una manzana tiene como 14 calorías y así..... con un alfajor estás consumiendo todas las calorías que podría tener un almuerzo del común de las personas..... soeey, ya sé que es mieeedo, pero controlando y pensando esas cosas, es más fácil llevar la cuenta..... y mientras vas bajando, te vas sientiendo mejor y todo se hace más fácil....
por ahora se me olvidaron cosas.... luego escribo más....
adiós


> invitado ha escrito:
> mira como dijeron por ahi "o se es o no se es" asi que intentar ser ana o mia es algo que no se puede porque tu no las buscas, ellas llegana a ti. Por otro lado te puedo decir que para ser ana se necesita mucha pero mucha fuerza de voluntad para aguantar las duras jornadas que te vas proponiendo, yo al igual que tu intento baja de peso y necesito bajar como tu por lo menos 20 kilos y si se puede más mejor hace unos dias comence con dieta que yo misma me propuse y he logrado bajar dos kilos y el dia de hoy comienzo otra que me pasaron en un foro que por cierto quiero mostrar mi descontento porque lo han desmantelado y creeme que era uno de los mejores que habia visitado asi que fue una estupidez que lo quitaran pero en fin ya habra otro.
> Regresando al tema, intenta con una dieta por ahi andan varias en internet, la que empiezo es la de la Nasa a ver que tal ya luego te contaré como me va.

mira wapa, si kieres adelgazar ponte a regimen. No puedes decir de repente kiero ser anorexica o bulimica, y es x culpa vuestra k nos kitan los foros! X las niñas k veis k se adelgaza rapido y decidis de un dia pa otro k kereis serlo. Eso no es cuestion de kerer!!

tu no entiendes una mierda asi se empieza imbecil o tu no lo hiciste porque te veias gorda iwal k ella...si realmente eres tan bulimica o anorexika no dirias eso!

la bulimia y la anorexia son enfermedades! yo reconozco k estoy enferma, pero es algo k lleva mucho tiempo. no puedes decir k kieres estar enferma, es absurdo! yo empece con regimenes, empiezas a comer cada vez menos, menos.... y sin darte cuenta ya no puedes salir de esto! no me entiendes tia. nadie kiere estar enfermo, y si dices eso aki, luego se piensan k incitamos a la gente a acerlo. yo sinceramente doi mi apoyo a las k ya estan metidas en ello, me gusta ablar con ellas y compartir cosas, pero no voy a dar consejos a nadie para k empiece. Si tienes una amiga k fuma (si eres buena amiga) le daras apoyo y esas cosas, pero nunka le vas a dar apoyo y a dar consejos para k empiece y se enganche. Me entiendes?

mira yo soy mía desde hace 6 años y creeme que no es ningun juego, como ya te dijeron es una enfremedad. hace 2 años que estoy en tratamiento y aun sufro demasiado, apenas empiezo a creer que voy entendiendo las cosas, pero nunca se sabe. En fin, nadie escarmienta en cabeza ajena, pero si de algo te sirve: esta enfermedad es una de las mas desgraciadas y feas que hay y quien te diga que no, entonces no es una verdadera ana o mia, porque la verdad es que todas sufrimos y mucho!!!!
No te busques problemas, yo se que es muy dificil para ti, porque al principio talvez te sientas bien pero un día te das cuenta que eres flaca y aun no eres feliz. es un maldito engaño.
No te arriesgues, porque aunque es cierto que ser ana o mia no se elige, solo las tienes o no, puedes caer en este infierno doloroso que sufrimos todas nosotras. sinceramente NO TE LO RECOMIENDO.
Si quires platicar conmigo sobre esto mi e-mail es faby.loyola@hotmail.com, si no, Mucha suerte

hola amiga yo mejor que nadie te entiendo YO MISMA PESABA 107 KG y si soy bulimica y anorexica pero aunque algunas digan que no se puede ser medio anorexica yo pienso que si.

apoyo la fuerza de voluntad es basica y sin ella no vaz a lograr nada me entiendes.

no quisiera decir esto pero la verdad ser anorexica es una mierda te matas de hambre vomitas todo lo k entra a to boca y obiamente te vaz a sentir mal las 24 hrs del dia pero da resultados ahora yo peso 80kg me entiendes.

yo te recomiendo que vallas con un nutriologo que te de un tratamiento adecuado y aplica toda la fuerza de voluntad que tengas. (espero que sea mucha).

Y CADA VEZ QUE QUIERAS CLAUDICAR PIENZA "LA COMIDA ES UN DROGA QUE TE MATA CADA DIA"

SUERTE

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wendy :

mira niña yo soy mia desde ase 9 años el konsejo k yo te puedo dar es k tomes mucha agua durante komes y mastikar bien para kuendo kieras vomitar puedas hacerlo sin nigun problema nada mas k no deves de tardar mucho en aserlo te juro k adelgazaras yo en dos semanas adelgaze komo 15 kilogramos no miento .. si tienes abre komo tomates tienes cero kalorias buieno eso lei y lechuga kon limon en ayunas todas las mañanas tomas medio litro kon dos limones exprimidos eso ayudara muchoO .... te dexentosika de las grasas ....

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rizoOrizoO

bueno solokiero kme aclaren una cosa que no aki se supone k todas ya son anas y mias la verad pense k encontraria aki personas k no esten yorando por ser asi yo soy mia desde ase 9 años y la verda dno tengo nigun problema me gusta y no lopienso dejar de aser no es facil komo todo mundo dice piensas k solo las anas son las k sufren pero a nosotras se nos irrita la garganta horrible .. bomitamos asta mas de 5 veces al dia es kansado y fastidioso saver k ay k bomitar toda esa maldita komida .... sufres mareos se tte desasen los dientes ... y vomitas sangre yo nolo e echo pero se k eso pasa tampoko seme ankaido los dientes pero si es muy dificil aser todos los dias esto por k siges teniendo hambre ...... y el estomago te yega a doler pero laverda ya estoy akostumbrada ..... y no me kompadesco de mi misma esto e una forma de vida que e decidido h tomar y lo e echo por 9 años kasi 10 y no me ven diciendo kque no lo agan solo digo si lo vas aser aslo bien y deja de yorar ... cada quien es responsable de sus actos y estoy concsiente de lo que me pueda pasar .....asi que piense las cosas antes de hacerlas por que despues no podras parar ....

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rizoOrizoO