nueva carrera de anas y mias !!!
 

:p wenas princess !!!

voy a azer 1 carrera d anas y mias

alguna se apunta ¿? :p

CALORÍAS:
0-50 : 11 puntos
50 - 150: 10 puntos
150 - 300: 8 puntos
300 - 450: 6 puntos
450 - 600: 4 puntos
600 - 800: 2 puntos
800 o mas: -4 puntos (+ castigo)

AGUA:
12 o + vasos: 9 puntos
9-11 vasos: 8 puntos
7-9 vasos: 6 puntos
5-7 vasos: 4 puntos
3-5vasos: 2 puntos
3 vasos o -: -2 puntos


SUEÑO
10-12 horas: 10 puntos
9 - 10 horas: 8 puntos
7 - 8 horas: 6 puntos
5 - 6 horas: 2 puntos
4 horas o -: - 2 puntos

EJERCICIO
1 hora aprox: 8 puntos
45 mins aprox: 6 puntos
30 mins aprox: 4 puntos
15 mins aprox: 2 puntos
5-10mins aprox: 1 punto
nada : -1 punto

EXTRAS
Pastillas : 2 puntos
subir a blog/thinspo: 4 puntos
Decir "no gracias" a algo que te ofrezcan: 1 punto (c/u)
Ceder a loque te ofrezcan : -2 puntos por cada 50 cal. (+castigo)
Comer un antojo: -4 puntos (+ castigo)


CASTIGOS: (solo en los casos marcados)
mirarse al espejo desnuda por 15 min


ejercicio extra +1 punto por cada media hora
laxantes (2): +1 punto
Agua (min 1litro) + 1 punto por cada litro

Hola!!Como me apunto a esa carrera?

yo tambien me apunto
 

cuando empieza tienes alguna pagina yo tengo una

http://estoyposeida.blogspot.com/
http://estoyposeida.blogspot.com/
necesito entrar a una carrera porque soy muy devil menos cuando compito

suerte mi mail

estoyposeida@hotmail.com

siii!!!
yo tmb necesito mil de ayuda!!!empece y baje un buen.. pero soy debil y ya no resisto las ganas de comer!!!!
como me uno a la carrera????

esme-cullen@hotmail.com

jeje si kieres ya tas apuntada !! tu lo eskribes y t apunto

perfecto !!!
juntas somos mas fuertes
pues yo pretendia aver empezao esta semana pero no ay muxa jente k digamos apuntada

si tu kieres ya eres parte d la karrera jejeje

I want in!!
 

Soy nueva en esto... como me inscribo a la carrera?

ola yo soy mai mas o menos la k sta moviendo esto d la karrera jejej
si kieres apuntarte solo eskribelo aki y ya !! okis ¿?