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Viejo 5/jul/06, 01:01
verus
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Fecha de ingreso: 22/jun/06
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Predeterminado la dieta que nos funciono a nosotras
Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

Desayuno:
Una rodaja de piña.
Dos huevos duros.
Té o café.

Almuerzo:
Una rodaja de piña.
Un filete de carne o pollo (sin piel).
Un plato de ensalada verde con vinagre o limón.

Cena:
Una rodaja de piña.
Una ración de pescado o lata de atun
Un plato de ensalada verde.
Té.
Noche (antes de dormir):
Una taza de leche desnatada o un yogur desnatado

*nada de cocas light, solo agua o infusiones.
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Viejo 5/jul/06, 01:01
verus
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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Una rodaja de piña.
Dos huevos duros.
Té o café.

Almuerzo:
Una rodaja de piña.
Un filete de carne o pollo (sin piel).
Un plato de ensalada verde con vinagre o limón.

Cena:
Una rodaja de piña.
Una ración de pescado o lata de atun
Un plato de ensalada verde.
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*nada de cocas light, solo agua o infusiones.
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Viejo 5/jul/06, 02:02
verus
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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Una rodaja de piña.
Dos huevos duros.
Té o café.

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Una rodaja de piña.
Un filete de carne o pollo (sin piel).
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Una rodaja de piña.
Una ración de pescado o lata de atun
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Viejo 5/jul/06, 01:01
verus
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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Una rodaja de piña.
Dos huevos duros.
Té o café.

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Una rodaja de piña.
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Viejo 5/jul/06, 01:01
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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Una rodaja de piña.
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Viejo 5/jul/06, 01:01
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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Viejo 5/jul/06, 02:02
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Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Viejo 5/jul/06, 02:02
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Aquí dejo la dieta de la piña, Dicen que se pierden 7 libras en 3 días (creo que es como 3 kilos en 3 días).

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Hola chicas, yo se que ustedes hacen dieta de ayuno, aunque me gustaria hacer ayuno una vez a la semana, solo les quiero comentar que esta dieta la hicimos unas amigas y nos funciono a todas, yo la hice de lunes a viernes y baje 4.5kg cuando me daba ansiedad comia solo mas piña(diuretica) y si traia la lengua escaldada, me la tomaba licuada. Y hacia ejercicio 1 hora diaria y mucha agua.

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