Hola, yo soy ana y un poco mia, he bajado hasta 15 kilos en dos samanas...imaginense!! asi q si necesitan ayuda no duden en llamarme y tambien se como salir de la enfermedad por si alguien tambien necesita esa informaciion...ok...bsitos!! bye

Como lo as hecho. dime please!!!!!

Q s lo q kieres saber??
yo t puedo ayudar en lo q sea

a mi tmb me gustaria k me ayudaras

agregame por fa.. kallita_restrepo@hotmail.com

Ya te agregue pero no estas...puedes escribirme cuando kieras a hernath_12@hotmail.com o voy a estar en el foro un buen rato por eld ia de hoy

Si me dices en q kisieras q te ayudar con gusto lo hago...ok?
Necesito peticiones concretas

pues aver tngo un problema y esk aver no me veo gorda lo k se dice gorda pero yo hasta hace un año o asi no pesaba ni 50 kilos y tnia la tripa plana los brazos y piernas mas delgados ...
el problema es k como aun kuando no tngo hambre y no lo puedo evitar
si estoy cn alguien no lo ago el problema es kuando me kedo sola
a veces e pensado en vomitar pero no me sale

nose k acer y keria saber si me podias aconsejar

Mira, una recomendacion muy buena es comer 5 veces al dia, mas o menos cada 2 o 3 horas aun cuando no tengas hambre pero cuidar muy bien q es lo q comes, como por ejemplo desayunar cereal con yugurth y alguna fruta, como a las 12 una taza de uvas, una manzana o algo asi, a la hora de la comida debes comer muy bien, hasta quedar muy satisfecha pero no a punto de rebentar, como a las 6 otra fruta o algo ligerito y como a las 8 cenar, algo parecido al desayuno pro q sea de tu agrado, durante el dia puedes masticar chicle trident (sin azucar) para calmar la ansiedad de comer, si haces eso, de seguro no tendras hambre ni ganas de comer durante el dia y seguramente tendras el peso q tu cuerpo debe tener

holsa yo tambien kiero bajar porfa dime como le hisiste para bajar 15 kilos en dos semanas dime o agregame kadarinkamv@hotmail.com