¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?

> isabell ha escrito:
> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?
en realidad todos lo sabemos, pero lo dificil es llevarlo a la practica.Lo primero es hacer ejercicio con regularidad (a diario) y una alimentac ion sana.
Podria extenderme mucho mas pero ya no tengo tiempo.

> isabell ha escrito:
> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?
Para tener o tratar de llevar una vida sana es difìcil, ya que suena facil pero no lo es, para esto debemos comenzar por dejar o reducir aquellos vicios que nos aquejan, despues comer balanceadamente y productos naturales, por ultimo practicar algun tipo de ejercicio para mantener nuestra mente ocupada y sobre todo estar en forma.
Esta es una opinion muy personal.

> ALKAR ha escrito:
>> isabell ha escrito:
>> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?
> Para tener o tratar de llevar una vida sana es difìcil, ya que suena facil pero no lo es, para esto debemos comenzar por dejar o reducir aquellos vicios que nos aquejan, despues comer balanceadamente y productos naturales, por ultimo practicar algun tipo de ejercicio para mantener nuestra mente ocupada y sobre todo estar en forma.
> Esta es una opinion muy personal.

A esto me permito agregar de que tambien es extremadamente importante disciplinar nuestros pensamientos, encarrilarlos por camínos pacíficos, amistosos y positivos. Nuestra manera de pensar, nuestra actitud mental influye enormente en el equilibrio o desequilibrio hormonal de nuestro organizmo y a la larga influye favorable o desfavorablemente en nuestra salud y en nuestra vida en general. Cuando por ejemplo alguien se enoja por algo, popularmente se dice de que "esta haciendo mala sangre" y si bien esta no es una definición científica pero es una gran verdad.

Con cordiales saludos

José

> ModeradorNuevavida ha escrito:
>> ALKAR ha escrito:
>>> isabell ha escrito:
>>> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?
>> Para tener o tratar de llevar una vida sana es difìcil, ya que suena facil pero no lo es, para esto debemos comenzar por dejar o reducir aquellos vicios que nos aquejan, despues comer balanceadamente y productos naturales, por ultimo practicar algun tipo de ejercicio para mantener nuestra mente ocupada y sobre todo estar en forma.
>> Esta es una opinion muy personal.
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> A esto me permito agregar de que tambien es extremadamente importante disciplinar nuestros pensamientos, encarrilarlos por camínos pacíficos, amistosos y positivos. Nuestra manera de pensar, nuestra actitud mental influye enormente en el equilibrio o desequilibrio hormonal de nuestro organizmo y a la larga influye favorable o desfavorablemente en nuestra salud y en nuestra vida en general. Cuando por ejemplo alguien se enoja por algo, popularmente se dice de que "esta haciendo mala sangre" y si bien esta no es una definición científica pero es una gran verdad.
>
> Con cordiales saludos
>
> José

Muchas veces la decisión no podemos darla nosotros, pero es igualmente importante el intentarlo.
anagall

> isabell ha escrito:
> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?
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> isabell ha escrito:
> ¿Alguien sabe como llevar una vida mas sana?

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