hola,solo queria hacerles una pregunta:que es mejor pa adelgazar,ser ANA o MIA??????

m podri cntestar alguien?????????

HOLA, SOY HOMBRE Y ADEMAS NUEVO AKI...JEJE. BUENO YO SOY "ANITO" JAJA, Y KREO Q SERLO ES LO MEJOR, BAJO APROXIMADAMENTE 1 KILO O 1/2 POR SEMANA, LOS LUNES SOLO COMO UN PEDAZO DE PESCADO A LA PLANCHA KON BROCOLI, MARTES 1 NARANJA O EN EL PEOR D LOS CASO MANZANA, MIERCOLES=MARTES, JUEVES ME DOY MI GUSTITO (ME ENCANTA LA PIZZA!), VIERNES NADA, SABADO=MARTES Y DOMINGO=LUNES. ADEMAS DE QUE ES IMPORTANTE TOMAR AGUA TODO EL TIEMPO PARA SENTIRTE LLENA, Y ADEMAS CORRER SI ES POSIBLE TODOS LOS DIAS Y SOBRETODO EL DIA SIGUIENTE DEL ATRACON (EL GUSTITO EN LA SEMANA, YO POR EJEMPLO: PIZZA ), BAJARAS MUY RAPIDO, INCLUSO MAS QUE YO, PUESTO Q SOY UN CASO ESPECIAL YA QUE ASIMILO HASTA EL AGUA JEJE..., BUENO ESPERO HABERTE AYUDADO EN ALGO.., YO ANDO UN POCO PREOCUPADO YA QUE MI PAPA QUIERE QUE TOME LECHE TODOS LOS DIAS!! Y ADEMAS KIERE QUE ALMUERCE CON EL!! NO SE QUE HACER... LO ODIO PD: HACE 3 MESES PESABA 85 KILOS, AHORA PESO 63

Tú que crees?

texto

Lo mejor no es ana ni mia es ir a un buen medico y dietista te ponen una dieta muy sana y buena

si ya......

Ingerir no más de 1000kcal al día y hacer 1-2 horas de ejercicio diario

pero a ver, si yo como el doble que tú en mi dieta, y vengo adelgazando 2 kg y medio por semana... como puedes adelgazar solo 1?? si prácticamente te pasas toda la semana sin comer!!

Sabes chica mejor arregla tu cerebro, no sabes en loq ue te vas a meter, es algo en que te costara mucho salir despues es como una droga, yo tengo bulimia hace seis anos, y ahora estoy como un esqueleto, siempre enferma y todo esas cosas.. o ve con un nutrisionista que te de una dieta , y si la sigues veras los resultados, solo con fuerza de voluntad lo lograras, no hagas como yo, ..

Chau!!