Hola... me llamo julio, tengo 18 años
quiero subir de peso
peso 65 kilos y mas o menos 1,80.
mmm me siento flaco..
lo peor de esto que soy gloton.. osea.. como demasiado y no engordo ni una gota de grasa. 0%...
que podria hacer para subir de peso?

*El metodo ejercicio lo he intentado muchas veces...haciendo pesas,flexiones,abdominales y haciendo body pump.* en forma constante.. ahora mas menos 3 veces a la semana.. pero no da resultado..


me podrian ayudar?.. me siento mal con mi cuerpo.. y uno al sentirse mal se tiende a bajar su autoestima.. no ?

SOY MEDICO QUE ATEINDO PERSONAS CON PROBLEMAS DE MAL NUTRICION,USO LA NUTRICION CELULAR PARA AUMENTAR DE PESO, SI NECESITAS MAS INFORMACION ESCRIBEME A twilfredo@hotmail.com

mal nutricion?.. para nada.. he probado deitas y ect.. pero nunca nutricion celular. me explicaria que es?

que ironico, soy estudiante de nutricion y nunca he escuchado la nutricion celular??? anyway, definitivamente necesitas una dieta hipercalorica, obviamente bajo supervision profesional. ademas, esto que te pasa es tu metabolismo y dificilmente lo puedas cambiar.