para perder hasta 10 kilos en 14 dias

por favor pasame esa dieta qe la necesito mucho .... gracias anticipadas ....

te prometo que manana te la envío ! saludos!

porfavor me la podrias mandar a mi tmb??^^ mi msn es silvix_silviotica@hotmail.com gracias wapiximaa!!

no hay problema,ten paciencia hasta manana y te la enviaré

por favor lean las reglas básicas de la dieta al final de la misma! mucha suerte y espero el agradecimiento de sus éxitos!
LUNES
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja
COMIDA:
Dos huevos duros
Una ensalada mixta sin aceite y con vinagre de manzana
Café o infusiones sin azúcar
CENA:
Dos huevos duros
Un tomate sin aceite y con vinagre de manzana
Café o infusiones sin azúcar
MARTES
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja
COMIDA:
Un bistec a la plancha
Ensalada de lechuga, tomate, apio, pepino sin aceite y con vinagre
Café o infusiones sin azúcar
CENA:
Dos huevos duros
Una naranja
Café o infusiones sin azúcar
MIÉRCOLES
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja
COMIDA:
Dos costillas de cordero o pechugas de pollo a la plancha
Ensalada de pepino y apio sin aceite y con vinagre de manzana
Café o infusiones sin azúcar
CENA:
Dos huevos duros
Espinacas y tomate sin aceite y con vinagre de manzana
JUEVES
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja COMIDA:
Dos huevos duros
Coliflor hervida u otra verdura sin aceite y con vinagre de manzana
Queso fresco
Una rebanada de pan CENA:
Dos huevos duros
Espinacas y tomate sin aceite y con vinagre de manzana
VIERNES
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja COMIDA:
Pescado hervido o a la plancha sin aceite, aderezado con limón
Una rebanada de pan tostado CENA:
Dos huevos duros
Espinacas y tomates sin aceite y con vinagre de manzana
Café o infusión sin azúcar
SÁBADO
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja COMIDA:
Un bistec a la plancha o pechuga de pollo
Ensalada de tomate sin aceite y con vinagre de manzana
Una naranja CENA:
Una ensalada de frutas de temporada ( la cantidad que se desee )
DOMINGO
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar y con edulcorante
Dos huevos duros
Una naranja COMIDA:
Pollo asado ( quitar la piel antes de cocinarlo )
Zanahorias ralladas CENA:
Pollo asado ( se puede cambiar por chuletón de ternera )
Ensalada de tomate sin aceite y con vinagre de manzana
Una naranja
REGLAS BÁSICAS
No se puede hacer mas de 14 días seguidos
No se deben sustituir los alimentos citados
Está prohibido beber alcohol durante la dieta
Hay que abstenerse de incluir alimentos que no estén indicados
No se debe comer nada entre comidas salvo café e infusiones
Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día
Se permite tomar café, té, infusiones y gaseosas dietéticas
No se debe comer ni pan ni pastas
Se pueden llegar a perder hasta 10 kilos en 14 dias

si funciona? la han hecho? se recupera facilmente el peso?

Deberiais saber que na dieta no vale para 2 personas.
Lo unico que conseguireis sera tener mas trastorno alimenticio del que ya teneis.

TODA LA RAZÓN!

Y comer media docena de huevos cada día durante 14 días es una burrada!!!...os jodería el hígado y subiría el colesterol! (que ironía, verdad?)...además que os dejaréis una pasta en webos...

Hay que comer de todo, también huevos, pero no esa bestialidad!!!
Comer huevo es muy sano, pero tres o cuatro veces en semana, luego se puede sustituir por carne, pescado... todo lo que sean proteínas!!!

No hagáis ninguna dieta si no os la ha recomendado un especialista

hola me la puedes pasar a mi tambien? por favor marianrodero1@hotmail.com