Cuantos quilos se pueden perder por semana?, y cuantos para no poner en peligro tu salud?
cuales son los metodos mas efectivos?

http://www.cballesta.com/obesidad/

En esta página te pueden ayudar.

http://www.fda.gov/opacom/lowlit/sweghtls.html

OTRA QUE TE PUEDE AYUDAR

hola soy nueva en el foro pero pues segun yo se por semana se pueden bajar hasta 4 kg pero eso ya es peligroso lo mas sano es de 1,5 a 2 kg
bye espero te sirva

Hola Gordasana!!!! guau, ya revise tus paginas y estan muy interesantes. Ojala y las demas chicas los revisen y puedan comprender que perder peso como locas no ayuda mucho. Me agrado muchisimo la info porque ahi te dicen la cantidad de calorias que debes consumir si eres una persona muy activa o no, eso se debe de tomar mucho en cuenta pues en mi caso soy una persona que me la paso casi todo el tiempo sentada mientras otras personas no, caminan, tienen otra dinamica. Bueno, espero continues dando buenos consejos y que las personas que se dicen ser AnasyMias dejen de meter muchos consejos tontos. Bye