hola gente!!
soy nueva en el foro, y necesito consejo. llevo una temporada muy obsesionada con la comida, más bien con no comer, he dejado de comer cosas y en exámenes aunque comi mucho adelgacé y no quiero dejar de adelgazar. he conseguido llegar a los 48 kilos y mido 1,56, pero supngo que habré engordado ahora y me da miedo pesarme. por una lesión de rodilla no puedo hacer ejercicio aeróbico como correr, bicicleta... solo hago abdominales. el otro dia, como iba a salir por la noche y no quería comer mucho porque luego iba a beber alcohol y por no engordar, comi y vomité por primera vez. me sé de memoria los tips de anas y mias y estoy obsesionándome con eso. el problema es que me da miedo dejar de comer porque creo que no voy a rendir bien en los estudios y estoy terminando este año. q puedo hacer?no sé... espero que no penseis mal de mi os admiro por la fuerza de voluntad que teneis y me gustaría que me echarais una mano.
todos los dias pienso en que si como esto, no lo otro, fruta, fruta... sé qué alimento tiene más cal q otros... lo único es que en la cocina no tengo pesa y lo que me meto pal cuerpo es a ojo. mis compañeras de piso creen que como poco y me dicen que he adelgazado pero yo creo que es porque adem´s me quieren animar porque llevo una temporada chof.
espero no haberos aburrido
gracias y suerte!!!

TU PESO ESTÁ PROPORCIONADO A TU ALTURA, TODO ES UNA DISTORSIÓN DE LA IMAGEN EN TU CABEZA.TUS COMPAÑERAS TE DICEN LA VERDAD AUNQUE NO SEAS CAPAZ DE VERLA. ACUDE A UN ESPECIALISTA, PODRÍAS ESTAR EMEPZANDO UN TRASTORNO ALIMENTARIO Y LAS CONSECUENCIAS SON MUY SERIAS. CUANTO ANTES EMPIECES A TRATARLO,MEJOR

depués de escribir en este foro, me atrvi a ir a una farmacia a pesarme. mi peso actual es 48 kilos y mido 1,56. es bueno pesarse por la tarde? por favor me gustaría que alguien me pueda ayudar. no puedo hablar con nadie de mis amigas porque no me entenderían y esto me está obsesionando quiero adelgazar!!! mi primera meta es 45 pero me gustaria seguir hasta los 43 como poco porque me veo gorda!! no me gusto y quiero sentirme bien conmigo misma.
por favor si alguien me entiende que me ayude, porque solo pienso en adelgazar y necesito concentrarme en los estudios.
gracias!!!!

TE lo vuelvo a repetir, TU PESO ES EL ADECUADO y todo está en tu mente.Tus amigas no vana a entender que te veas gorda cuando no lo estás,porque realmente estás en tu peso. Obsesionarse es sintoma de un posible problema de alimentación (anorexia/bulimia). Es posible que estés en el inicio, busca ayuda.Nunca te vas a sentir bien contigo misma por mucho peso que bajes.Todo está en tu cabeza.

hola, sé que tu intención es buena, que quieres ayudar pero la ayuda que necesito ahora mismo es poder hablar con alguien que me entienda y sé que es imposible que tú lo hagas. muchas gracias, no te lo tomes a mal pero no consigo que me alivie lo que me dices porque no me veo bien y si tú me vieras te darías cuenta de que no estoy bien. no tengo casi músculo pero grasa sí y aunq no como nada de aceite, na de patatas (a veces caigo en la tentación pero normalmente no) y nada de pizzas y pan blanco, sé que no puedo librarme del asco que da mi cuerpo. alguien puede echarme una mano?? es normal que alguien pueda obsesionarse tanto y no tener el valor para ayunar?

Solo vas a obtener la respusta de personas ya metidas de lleno en la enfermedad que reforzarán tu visión de que estás "gorda" cuando no lo estás. Y no es cuestión de verte o no, es cuestión de DATO OBJETIVO, TU INDICE DE MASA CORPORAL ES ADECUADO. Todo es producto de tu mente distorsionada, te darás cuenta cuando arruuines tu salud y tu vida personal con esto si no le pones remedio, tú misma.

Hola!

Sinceramente lo primero q tienes q hacer es empezar a quererte a tí misma, no existe nadie más en el mundo q pueda ayudarte más q tu misma, ten fuerza de voluntad y no dejes q los pensamientos negativos hacia ti misma te ganen; yo sé q es difícil xq sé lo q se siente pensar en cuanto engorda o no una comida, q si me como esto voy a engordar demasiado; pero creeme si se pueden manejar esos pensamientos, yo lo he logrado sin caer en esos "métodos" q se recomiendan por aquí!
Estás a tiempo de evitar caer en un hoyo nogro en donde salir va a ser muy difícil; si quieres consejos, te recomiendo q te leas un buen libro sobre anorexia/bulimia, puedes conversar con alguien q la haya padecido y sepa como ayudarte a salir de ella, q de verdad se preocupe por tu salud no te meta en cosas malas.
Encuentra la fuerza en tí misma, sé q la tienes!!!
Fuerza!!!